时间：2019-06-03 09:34:23
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曾多少次，货币交易者不断地寻找机会来改变他们的现有交易习惯。然而，遗憾的是，他们将这些交易决定列在交易日志上后，马上就将它们忘得一干二净了！
顺便提一下，如果你现在还没有建立交易日志的话，你应该赶紧建一个。
你之所以无法做出改变，原因之一是，你还没有做好改变的准备！
你也许认为你已经做好了改变的准备，但更有可能的是，你只是因为在社交媒体上看到了那些花哨的计划和日志之后，迫于压力而做出这些改变。
要想成功地做出改变，你必须养成良好的纪律习惯，并且进行反复实践。只有这样，在改变你现有交易习惯的时候，你才不至于半心半意。这就是为什么你首先应该做的事情就是，检查你是否为改变交易习惯做好了充足的准备。
几十年前，两位著名的酒类研究人员，Carlo C. DiClemente和J. O. Prochaska，引入了一种变化模型，以帮助客户解决他们的嗜酒问题。
这种模式模型的理念就是，识别酗酒者做出改变的决心程度，以帮助医生找出针对个体最佳的治疗方式。
虽然，交易者不是瘾君子，但这种阶段变化模型依然可以用来帮助交易者改变现有交易习惯，以下是该模型的四大不同阶段：
1.前预期阶段
我们称此阶段为“拒绝”改变阶段。在这一阶段，你甚至不知道，或拒绝承认，你的现有交易习惯需要进行改变。
在此阶段，即使你的交易账户损失惨重，你也认为自己不需要任何帮助或干预措施。你还在为自己的损失找各类理由，你将责任归咎于市场、你的经纪商或你的电脑等，总之，你不从自己身上找原因。
如果你接连遭受了一连串重大损失，但依然无法找出你在交易执行过程中出了什么岔子，那么，是时候你需要从他人处获得帮助了。咨询一下交易指导员，或问下其他的交易者，以找出问题的所在，以及明白你自己需要做些什么来改善你的交易结果。
2.预期阶段
你是否曾有过在悬崖跳水或蹦极的经历？如果有，那么你是否记得在起跳之前你往下看的那一瞬间。在那一瞬间，你清楚地知道自己需要做什么，你也明白自己应该那样做，但是还是有那么一片刻的时间，你还是跳不起来。这一阶段就是接下来我们要讨论的。
在这一阶段（预期阶段），交易者明明白白知道他们自己的问题所在，也知道他们需要做什么。但是就是无法突破心中的那重重障碍，如金钱、时间和懒惰等，这些妨碍了他们做出改变。
譬如，你本来想做欧洲盘的，但是又懒惰，没法早起。或许你还想做趋势交易，这样赚取的点数更多，但是你又对市场趋势还没有做仔细的研究。
在此阶段，你或你的交易指导员应该专注于分解目标，以列出一项项可实现的任务，并将重点放在实际的行动上。
3. 行动阶段
一旦你决定要采取行动之后，你的重心应该放在练就技能并养成良好的纪律之上，以进一步提升你的交易水平。
在此阶段，你真正地在交易中设置了止损，坚持了你的交易日志，并且在市场行情不利于你的时候，保持远离市场。
请谨记，光有改变的意愿是远远不够的。你还必须具备起码的技能和详细的计划。如果最初定下来的计划行不通，那么在执行的过程中，要做出一些调整。
4.保持阶段
养成新习惯最后一步就是保持，这也是最难的一个阶段。难道不是吗？比如，有的人常常在1月底的时候就忘了他们的新年计划是什么！
一旦你开始试着改变，那么你就会慢慢地习惯于改变，然后一切都会变得那么顺其自然。
在此阶段，你需要建立激励机制，或向你的交易团队寻求支持。如果你的意志足够坚定，那么，你就会将新的规则变成良好的交易习惯。
许多交易者往往在没有做适当准备的情况下就去做一些事情，所以导致他们无法坚持他们的计划，而使改变落空。
但是，如果你清楚自己的目标是什么，并勤勤恳恳执行到底，使改变成为一件再自然不过的事情，那么你就不至于再将今年的计划又推到下一年了！
来源：译自外文网站
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